Хочу и буду счастливой

В своей работе я использую коучинговый подход в сочетании с одной из самых эффективных на сегодняшний день техник повышения личной эффективности – Experience Modification Technique (EMT).

Почему коучинговый подход?

Не совсем научное, но самое точное определение коучинга таково:

Коучинг – это технология достижения цели клиентом с наименьшими затратами и наибольшим удовольствием.

Мне всегда хочется быстрых результатов. В идеале, эти результаты должны быть, к тому же, получены легко и просто.

Когда я узнала о коучинге – я поняла, что этот подход очень близок к моей мечте.

Во-первых, коучинг мог гарантировать достижение поставленной цели за определенный период времени. До этого ни один метод не давал мне такой гарантии. В лучшем, случае специалисты говорили о том, что все очень индивидуально. Моя мотивация от этого резко снижалось – как я могу активно предпринимать какие-то действия, если непонятно, что я получу в итоге и сколько на это уйдет времени и сил?

Во-вторых, коучинговый подход основан на способности человека учиться самому, думать самому и действовать творчески. Другими словами – этот подход основан на том, что у каждого человека уже есть ресурсы для достижения любой его цели, нужно только получить к ним доступ. При этом человек будет достигать цели наиболее близким ему, наиболее эффективным именно для него способом – следовательно, будет делать это легко и с удовольствием.

Остается только 1 вопрос – как же получить доступ к этим внутренним ресурсам?

Почему EMT?

Выбор техники EMT был обусловлен, моим страстным желанием получать значимые результаты легко и быстро. Эта техника создана сербским психологом Филиппом Михайловичем и основана на глубоких многолетних исследованиях причин формирования  у человека внутренних «зажимов», «блоков» и неэффективных моделей поведения.

Попробую в общих чертах объяснить, как она работает.

Наше восприятие устроено таким образом, что проходя через серию опытов, проживая разные события, попадая в разные ситуации, мы учимся жизни. Мы учимся «правилам игры», выбираем какие-то стратегии, формируем свои модели поведения.

К сожалению или к счастью, жизнь так устроена, что не все опыты являются приятными для нас. Попав один раз в неприятную ситуацию, человек запоминает эти ощущения и, в дальнейшем, как любое биологически обусловленное существо, пытается избежать подобных негативных эмоцией. А самый простой путь избежать этих эмоций – правильно, вообще отказаться от действий, которые привели к таким печальных результатам.

В итоге образуется внутренний конфликт – с одной стороны, есть желание достигнуть цели, с другой – мы не можем действовать в этом направлении, потому что эти действия приведут к неприятным эмоциям. Этот внутренний конфликт поглощает огромное количество внутренней энергии и лишает человека способности к эффективным действиям.

С помощью техники EMT мы будем перерабатывать все прошлые негативные опыты, которые мешают нам жить полной, счастливой и гармоничной жизнью.

Большое преимущество этой техники в том, что она позволяет не только «стирать» негативные воспоминая о прошлых опытах, но также «записывать» новые положительные эмоции, дает уверенность в себе и своих силах, помогает выстроить новые эффективные модели поведения.

Очень ценно, что полученные результаты стабильные, то есть приобретенное в результате работы по технике EMT качество или наработанная эффективная модель поведения останется с Вами навсегда.

Подходит ли данный метод именно Вам?

• Нет, если Вы ждете, что когда-нибудь все само собой наладится;
• Нет, если Вы уверены, что принц на белом коне сам должен Вас найти;
• Нет, если Вы ждете, что коуч сделает Вас счастливой без всяких усилий с Вашей стороны;
• Нет, если Вы хотите наладить личную жизнь ради мамы, которая хочет внуков, из-за общественного мнения или шуток подружек;

• Да, если Вы действительно устали быть успешной, но одинокой;
• Да, если Вы хотите достигнуть поставленной цели легко и с удовольствием;
• Да, если Вы хотите, чтобы полученные результаты были стабильными;
• Да, если Вы стремитесь к гармонии во всех сферах Вашей жизни (карьера, личная жизнь, личные интересы);
• Да, если Вы хотите сформировать новые эффективные модели поведения;
• И наконец, да, если Вы, как и я, верите, что все в наших руках и готовы работать для достижения поставленной цели.